很多mm對減肥可能還是會有誤解，并且對減肥充滿好奇，尤其是剛開始減肥的mm都屬于比較迷茫，不知減肥從何開始，今天曼姿纖體小編來給你一一解答。   1.減肥一定要節(jié)食嗎？，很多mm認為減肥就是要節(jié)食，不吃就能瘦，這種觀念是不對的。節(jié)食確實是能讓人瘦的，但是對身體的傷害也是你意想不到的。長期節(jié)食會導致身體營養(yǎng)不良而出現(xiàn)各種狀況，嚴重的可能還會導致*癥，并且節(jié)食減肥是不能完全瘦下去的，過一段時間是會以肉眼可見的速度反彈回來的，所以想減肥一定不要去選擇節(jié)食。   2.運動真的能瘦嗎？運動當然能瘦，但是你一邊運動還暴飲暴食，這是不可能瘦下來的。眾所皆知，飲食是減肥中很重要的環(huán)節(jié)，大量的運動確實是可以燃燒脂肪來達到減肥瘦身的目的，但是在你燃燒脂肪的同時你還大量攝入高熱量的食物，這樣不僅不會瘦反而還會胖的。   3.吃減肥藥真的能瘦嗎？能，但是對身體的傷害極大，并且到后期是會反彈的，一定不要為了減肥而傷害身體健康。網(wǎng)上所謂的減肥藥大多都是含有瀉藥和抑制食欲的，畢竟“是藥三分毒”，減肥的副作用是很大的。   4.有不需要節(jié)食、口服和破皮的減肥嗎？當然有，傳統(tǒng)減肥認為肥從口入，所以千方百計讓肥胖者少吃或者不吃來達到減肥的效果！而曼姿纖體卻不完全那么認為，覺得肥胖不僅僅是跟飲食有關系，所以不會強制顧客節(jié)食來達到減肥的目的，曼姿纖體做到讓顧客減肥前怎么吃減肥過程中還是怎么吃，而且不用擔心有口服、破皮感染和后期反彈，讓顧客輕松瘦，健康瘦！