今天燕妞妞要告訴那些吸煙者吸煙者, 燕窩是不可多得洗肺佳品。 吸煙會導致喉干多痰, 并可能引起支氣管炎, 肺氣腫, 肺癌等疾病。燕窩中所含有多醣抗體維生素, 可以增強免疫系統(tǒng), 長期食用燕窩, 還可以*, 化痰止咳。很多煙民就不清楚，燕窩作為清肺佳品，對他們來說是非常有益處的。

燕窩在國內(nèi)算是很受大眾青睞的一種滋補品。但有一些人也不確定是否真的具備其效果，一直不清楚什么樣的人群適合吃燕窩。從中醫(yī)的觀點來看，燕窩含有豐富的膠原蛋白，確有養(yǎng)顏抗衰老的作用，不過要長期堅持。中醫(yī)認為，燕窩有養(yǎng)陰*、益氣補中的作用，還能、降膽固醇、抗衰老，比較適合陰虛體質(zhì)者。它不僅僅是食品，也有**的輔助**作用，但不能當主藥使用，不能僅靠燕窩來治病。

堅持吃才有效。至于有人每天都吃，如果條件允許當然更好，否則隔天服用即可，一次吃30-50克之間。

燕妞妞溫馨提醒：燕窩有養(yǎng)陰*、益氣補中的作用，還能、降膽固醇、抗衰老，比較適合陰虛體質(zhì)者。它不僅僅是食品，也有**的輔助**作用，但不能當主藥使用，不能僅靠燕窩來治病。